明治のチョコレート効果にはカカオ含有量72%、86%、95%がある。 ハイカカオチョコレートはGI値が低く健康効果があるので、カカオポリフェノールの摂取とダイエット目的でカカオ含有量95%のチョコレート効果を試してみました。 ダイエット効果や成分について…

簡単で使いやすい糸寒天を使ったダイエット方法を紹介します。 糸寒天とは？ 寒天のダイエット効果 糸寒天の使い方とメリット 注意点 最後に 糸寒天とは？ 寒天には色々な形状があり用途や食感によって使い分けますが、今回おすすめするのは糸寒天です。 寒…

おからクッキーランキングの中で人気があり、美味しくてグルテンフリー(小麦粉なし)で、低カロリー、腹持ちがいいと口コミが良かったおからクッキーを試してみました。 味や食感、ダイエット効果などをレポします。 ダイエット効果のあるおからクッキーは？ …

パラサイトクレンズ(寄生虫駆除)にはダイエット効果があるようだ。 甘いものが欲しくなくなり、食欲が抑えられるようになったという人が多くいます。 なぜなのか？ チンキ(ティンクチャー)を使ってパラサイトクレンズをした体験談と私的考察です。 パラサイ…

玄米を発芽させる方法と発芽毒といわれるアブシジン酸について、玄米と発芽玄米の違い、発芽玄米にするメリットなどを紹介します。 失敗から学んだ体験談です。 玄米を発芽させる方法 玄米と発芽玄米のちがい 玄米を発芽させるのに必要なのは？ 失敗からのリ…

青汁は効果がないと思っていましたが、グリーンマグマは違います。 グリーンマグマは、栄養だけでなくSOD酵素も摂れる大麦若葉の青汁なので、病気の予防や老化防止、若返り、便秘、体臭、加齢臭などにも効果的です。 SOD (スーパーオキシドディスムターゼ)の…

するめイカにはダイエット効果があるようなので、するめ、あたりめよりも食べやすいと口コミの多い、スルメジャーキーを試してみました。 するめがダイエットに効果がある理由、するめを食べると体臭や口臭が変わる？たんぱく質や塩分について、効果のあった…

よもぎ蒸しには、妊活、美肌、冷え性、デトックス、更年期、ダイエット効果などがあるといわれ、子宮を温めるためによもぎ蒸しパットもあるくらいですが、怪しい、効果がないというのも耳にします。 とても気になるので、ヨモギ蒸しセットを購入し自宅でやっ…

にがり(塩化マグネシウム)と、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)のお風呂に入ってみて効果を比べてみました。 にがりとエプソムソルトは効果が違うのか？ にがり(塩化マグネシウム) とは? エプソムソルト(硫酸マグネシウム)とは? マグネシウムについて 硫酸…

ダイエットと健康のために、10年以上色んな種類のビタバァレーを食べ続けてきました。 ビタバァレーには押麦より優れた特徴、ダイエット効果があります。 ビタバレーは太る？痩せる？メリットとデメリット、ビタバレーの効果、種類など経験をもとに解説しま…

運動不足解消のため、自宅で有酸素運動をしたい、体幹を鍛えたい、ダイエットして痩せたいという方におすすめのステッパー。 エアロライフサイドステッパーを使ってみた感想などを紹介します。 エアロライフサイドステッパーをおすすめする理由 ステッパーの…

パラサイトクレンズ(寄生虫駆除)は嘘なのか？ それを検証するために試してみたら色々なことが。体験談です。 寄生虫って怖いと感じた話や、パラサイトクレンズのやり方と効果、チンキの飲み方と注意点、カンジタや食べてはいけない物についてまとめました。 …

メロンフリークにはたまらない、GronG(グロング)ホエイプロテイン100ベーシックメロン風味。 どんなメロンの風味なのかとても気になり購入してみました。 成分と味や香りなどを詳しくレポします。 グロングのメロン風味のホエイプロテインはおすすめ? グロン…

瘦せると口コミの多い、オオバコダイエットを使ってみた感想です。 サイリウムのおいしい食べ方、味、匂い、腹持ち、注意点、メリット、デメリット、レシピなどを紹介します。 オオバコダイエットはすごい食材 オオバコダイエットってなに？ サイリウムのメ…

エプソムソルト「硫酸マグネシウム」の入浴剤の効果効能を調べた結果と硫酸マグネシウムのお風呂に入ってみた感想、体感をまとめました。 お風呂好きダイエッターの私的考察ですがよかったら参考にしてみてください。 エプソムソルトにはどんな効果効能があ…

ゼラチンとコラーゲンの違いを知っていますか？ おいしく食べるだけで、コラーゲンを摂取できる、ゼラチンの食べ方とレシピ、美容法についても紹介します。 ゼラチンをおいしく食べて美肌になる方法 ゼラチンをおすすめする理由 ゼラチンとビタミンⅭ ゼラチ…

ダイエット中で糖質を制限していても、罪悪感なく使える甘味料といえば「エリスリトール」です。エリトリトールとも言います。 エリスリトールを知らない方にどんな特徴をもつ甘味料なのか、危険性や安全性、本当に太らない糖質なのか？老けない糖質？どんな…

便秘の解消法「快調乳糖」のすごい効果を知っていますか？ 驚くほどスッキリ出し、善玉菌を増やし、腸内環境を整える。そんな「快調乳糖」の効果を詳しく紹介します。 快調乳糖は便秘解消だけじゃない 快調乳糖をおすすめする理由 快調乳糖とは ? 快調乳糖を…

ポールシェリーリンパハーバルオイルは、脚瘦せ、むくみに芸能人も使う人気のボディーオイルですが、なぜ人気なのでしょう？ ポールシェリーとは？むくみとは？セルライトとは？リンパとは？どんな匂い？などの疑問と、ハーバルオイルを使って効果のあったマ…

顔を小さくするにはズバリ頭皮マッサージです。 顔のむくみ、たるみは顔が大きく見えるので気になりますよね。それをなくせば、顔の印象はだいぶ変わり今より小顔にみえます。 頭皮マッサージのメリットを知ってから続けている小顔対策。毎日の生活の中で簡…

有名な芸能人が、温活、冷え対策に使っていることで知った「シルク腹巻」 絹を腹巻にするくらいだから、特別なメリットや効果があるんだろうと思い試してみました。 腹巻の効果、シルク腹巻きの特徴、メリット、デメリットなどをレポします。 // シルク腹巻…

アーユルヴェーダにおいて最高の油といわれているギー(ghee)。 ギーはインド発祥のバターオイル(澄ましバター)でアーユルヴェーダでは「活力の素」といわれ欠かすことのできない万能なオイルです。 ギーは海外の有名人やアーユルヴェーダを生活に取り入れて…

酒粕に驚きの美容、健康効果があるのを知っていますか？ 酒粕に含まれる２つの成分が、美肌、ダイエット、アンチエイジングに効果抜群なのでTVや雑誌などで取り上げられ注目されています。酒粕は、ただの栄養が豊富な発酵食品ではないんです。 その成分が多…

毎日の入浴でマグネシウムを経皮吸収する目的で、食品添加物のホワイトにがり塩化マグネシウムを購入しました。 塩化マグネシウムは皮膚からの吸収がよいので、お風呂に入れてみました。 意外と知られていない塩化マグネシウムの効果効能。 ホワイトにがりの…

数あるローカーボカップ麺の中で、選ぶ決め手となるのは糖質量とスープの旨味と、ダイエット成功のカギをにぎる食物繊維です。 糖質制限、ダイエット中は食べられる量が限られてしまうので、食べた時の満足感と腹持ちがとても重要です。 今回紹介する明星ロ…

油断して食べ過ぎるとすぐ太るので、体重を維持するために常にダイエットをしている万年ダイエッターです。オートミールは腹持ちがいいのでダイエットに最適な食材ですが、なぜ腹持ちがよくダイエットにいいのでしょう？ // ダイエットにオートミールを選ん…